喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。话虽然是这么说，我却觉得，人的一生中不一定能一开始就找到自己喜欢做的事情，都只是在不断的摸索，最后在坚持中可能把不喜欢的东西变成喜欢，在无趣的工作生活里面找到不一样的乐趣。
萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。其实就拿跑步来说，以前的我总是觉得像任务一样，一想到要去跑步，心里就像压着一块石头，对于存在这种观念的我，要坚持跑步，那是一件极为困难的事情。我以前也总是想着今天不舒服，今天天气不好，还是明天去好了。其实跑步最难的不是跑步的过程，而是去跑步之前，内心的挣扎，人不是因为选择太少而不去行动，而是因为选择太多，诱惑太多，以至于很容易忘记自己的目标。成功永远属于行动派。拖延是怎么形成的呢，就是做好了计划，却一直缺少执行力，总是把不喜欢做得事情一推再推，坚持也就成为一句空话。
其实解决焦虑的最好办法就是行动，其实也是促成坚持的不二法则。以前的我，虽然经常拖延，可是我并不能拖延的理所当然，我没有完成自己做的计划就会很焦虑，心烦意乱，结果自己不舒服，也没有完成自己想要做的事情。然而现在跑步对于我来说已经成为了一种习惯，我十分享受跑步时迎着风奔跑的感觉，喜欢跑完步酣畅淋漓的快感，我也终于感受到跑步也是会上瘾的这句话。其实如何坚持慢跑还有一个秘诀，就是你必须要有自己的节奏，不要忽快忽慢，一种用恒定的速度去跑步，会让你的身体感觉会舒服，自然很容易就能坚持下去。每天一到那个时间点，就去跑步，除了下雨，没有一天找借口不去。手机上也下了一个叫做ihour的软件，是积累时间的一个软件，看着上面一小时一小时的累积，产生了一种莫名的充实感，我想是坚持带给我的充实感，那种感觉是拖延的人永远感受不到的。坚持其实只要抱着看看到底能坚持多久这样的心态，等到后来你回头看，自己已经走了很长的一段路程了，你已经看到以前绝对看不到的风景。坚持下去了一件事，接着你可以坚持第二件第三件，一条路如果坚持下去，又何愁你的人生不会丰富多彩呢。
有很多人想减肥，去尝试很多不同的方法，像节食啊，锻炼啊，其实我觉得每一种减肥的方法都有用，只是看你能不能坚持罢了。可是那么多的人，能减下来肥的却只是少数，那些没减下来的是因为什么呢，大多不过是因为眼前的诱惑，却忽略了长远的未来。总是明天再减，总是说我在吃一点，就是在这一点一滴的拖延中，永远减不下来。我们都应该让坚持成为一种自己的行为模式，最后再成为你的品格。
也许在坚持的过程中，会有想要放弃的念头，去看看那些励志的话语和演讲又未尝不可，只是不要依赖着那些作为坚持下去的动力，只能在自己实在是坚持不下去的时候看看，在情绪低落的时候，来点正能量。有很多人在听完一场励志的演讲后，斗志昂扬，用笔洋洋洒洒的写了几页计划，可接下来就没有然后了。那几张计划，只是变成了几张废纸而已。其实现在你坚持看的书，坚持跑的步，也许短时间内看不出效果，可是在以后的某一个时刻，它一定会发生你意想不到的效果。而坚持带给你的快感也是无法想象的，有很多东西是你在默默努力坚持地过程中不应该宣扬给别人知道的，而当你到达了一个程度，周围人都会产生发现你改变的惊叹，这个时候你就知道自己进步了多少。
如果你不知道自己要干什么，那就先把自己眼前的事情做好。在最能吃苦的年龄一定要选择充实自己，坚持其实真的没有那么难，行动力是唯一的解决办法。
— 蜂窝首席签约作家 橙花